おすすめの不眠症サプリ

      2016/11/09

おすすめの不眠症サプリを飲んでみよう

おすすめの不眠症サプリ

日本人が悩まされやすい症状の一つが不眠症で、仕事でもプライベートでもストレスの溜まる生活を送るケースが多いからかもしれません。

不眠症と聞くと睡眠薬や睡眠導入剤の服用を考える方が多いものの、サプリメントの摂取もおすすめの方法となっています。

不眠に効果のあるハーブや野菜の成分がギッシリと詰まっており、薬に頼らないので副作用もなく安全に快眠を得られるからこそサプリメントを飲む方が年齢や性別に関わらず近年では増えているのです。

厚生労働省が実施した保健福祉動向調査によると、下記のような症状で悩む方が5人に1人はいるというデータが出ていました。

  • なかなか寝付くことができない
  • 寝起きに熟睡した感じが得られない
  • 朝起きると頭痛が酷い
  • 夜中に何度も目が覚める
  • 毎日決まった時間に起きることができない

寝付けない入眠障害や夜中に目が覚める中途覚醒は不眠症の典型的な症状で、少しでも和らげるためにはサプリメントの摂取が実におすすめです。

そこで、下記ではどのようなサプリメントが評判なのか幾つかご紹介しているので、「どれを飲めば良いのか分からない」という方は一度参照してみましょう。

北の大地の夢しずく

不眠症対策サプリの中でもお手頃な価格で販売されているのが北の大地の夢しずくです。

割引無しの単品でも1ヶ月当たり3,790円という料金設定となっており、定期コースへの加入によって「10%オフ」「15%オフ」「20%オフ」と安い価格で購入できます。

北の大地の夢しずくの中には下記のような休息に欠かせない成分が含まれていて、スムーズな眠りへと誘導してくれるのです。

  • アスパラガスから抽出された成分
  • ホップエキス末
  • ビタミンB群
  • ユッカ抽出物

健康管理士の方からも推奨されている数少ない不眠症サプリメントで、「医薬品には頼りたくない」「安全な対策がしたい」という方は一度試してみましょう。

北の大地の夢しずく

潤睡ハーブ

夜に自然な眠りへと誘導し、スッキリな目覚めを手に入れられる不眠症サプリとして潤睡ハーブもおすすめです。

「赤ちゃんの頃のようにグッスリと眠っていた毎日を取り戻したい」ということで潤睡ハーブは開発されました。

  • 良質なアミノ酸を豊富に含むクロレラ
  • イライラを解消する発酵ギャバ
  • 心のビタミンのラフマエキス
  • 入眠を促進するクワンソウ

このような植物由来の成分がバランス良く配合されており、身体の芯から温めたりストレスを解消したりして自然な眠りへと誘導してくれます。

毎月お届けコースならば初回に限り66%オフの1,980円で購入できるので、潤睡ハーブの公式ホームページで詳細をチェックしてみてください。

潤睡ハーブ

nemlis(ネムリス)

上記の2つの不眠症サプリと比較してみると、nemlis(ネムリス)は少々料金が高くなっています。

それでも、良質なおやすみをサポートするアミノ酸の一種のトリプトファンやグリシンが配合されており、効率良くセロトニンを増やしてくれるのでおすすめです。

  1. 毎日セロトニンが分泌される
  2. 日中に自律神経の交感神経が刺激されて活動的になる
  3. 夜になるにつれてリラックスを司る副交感神経が優位になる
  4. ズレた体内リズムが整って眠りにつく準備が整う

上記のようなメカニズムで不眠症の解消へと繋がるので、そのサポートをしてくれるnemlis(ネムリス)を飲んでみましょう。

ネムリス-nemlis

 - 不眠症対策サプリの種類